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心得体会是一种产生感想之后写下的文字，主要作用是用来记录自己的所思所感，是一种读书和学习实践后所写的感受文字，以下是小编收集整理的实弹射击心得【5篇】，仅供参考，希望能够帮助到大家。
射击项目在奥运会这个舞台上已经度过了一个世纪的漫长岁月,在我国优秀射击运动员许海峰打破了中国在奥运会项目中金牌零的突破那一时刻起,中国竞技体育项目在各个领域上都取得了优异成绩,近几年来射击项目成为我国在奥运会上优势项目。我们如何使初学运动员从一点不了解射击运动项目到逐渐掌握射击技术原理并能在竞赛中发挥出优异成绩,诸如此类的问题摆在了我们业余训练工作者的面前。
1.选材
1.1选材标准。
根据各自项目不同确定选材标准。首先要注意每一名学生的稳定性、协调性及初步的心理素质,就稳定性而言可以找来一张纸让学生右臂伸直用右手的中指与食指和无名指夹住,然后观察这张纸的晃动频率和晃动范围,如晃动频率慢且晃动范围小则说明其稳定性越好。在有一个方法可以随身带一些打过的小口径弹壳让学生在平整的台面上向上落弹壳,弹壳落上越多也能说明其稳定性能越好。
1.2协调性。
协调性的观察我们可就近找一条矮墙或固定好的铁管式小护栏让学生从起点向终点走,往往有些学生在行进到一半时就已晃晃悠悠掉下来了,有些学生就能很顺利的完成本项目测试,说明后者的协调能力和平衡能力明显好与前者。
1.3心理素质。
这点我们主要是通过目测来完成,通过观察学生在谈话和行为上来判定。如在与学生谈话时拘束并且双手相互摆弄或低头不敢直视你的眼睛说话又吞吞咽咽,这样在某种程度上也说明了学生心理素质还需要锻炼。与其相反有些学生在你见到他第一面时就给你一种在眼神中留露着那种霸气,在谈话中勇于向你提出问题且在表情上自然、自如没有约束感,这样学生在今后的训练中也能把自己对技术动作上的认识真实的和你沟通,有利于教、训之间的配合对今后的训练打下了坚实性基础。
今天进行了第一次实弹射击，首先从准备动作来看，进场后一切动作听教官安排，关于动作要领，标准姿势如下：身体斜侧目标站立，与目标约成45度角，两脚自然开立略与肩同宽，身体上身与下身自然保持在一个垂直面上，（以右手射击为例）右手握枪，左手抱住右手从胸前推出，右臂伸直，向前用力，左臂弯曲，左肘内合，向后用力，以“右手向后推和左手向后拉”形成的抗力稳定枪支，头部保持正直，右眼平视目标。瞄准过程中完成预压，在确定瞄区的情况下，找准准星缺口，以右手手指第一节平缓后压，不预判的情况下完成射击。
对于本次射击训练，我的两次射击成绩分别是42环和35环，我的动作有很多错误，首先也是最关键的，还是无法摆脱射击预判的问题，在射击最后阶段右手总是不自觉横向加力，今后射击中首要摆脱的就是预判的问题。第二，心理紧张问题，由于是初次接触射击，对射击的声音有些不习惯，这个问题随着射击训练的不断增加，应该可以得到解决。第三，瞄区问题，之前学习的大部分是理论方面的，虽然知道瞄区的大致位置，但是在实际射击中还是出现了偏差，第一次射击时五发子弹均位于左上方，当然不止是瞄区没有找好，也有手部加力的问题。第四，脱靶问题，在第二次射击中，总环数为35，每次环数分别为10环、9环、8环、7环、脱靶，对于脱靶，我认为应该是出现在第四发，原因应该还是心理问题。射击过程中不断紧张导致瞄准过程动作变形，从而脱靶，在第五发射击前进行了一定的调整，从而避免了继续脱靶的问题。
这次射击，暴露出我在技术动作及心理状态上仍然存在很多问题，这些问题都是需要在今后的射击训练中加以改正。
射击作文 马村区实验小学四(1)班 杨xx 寒假中的趣事像天上的星星一样数不胜数，又像海边的贝壳一样美好的五彩缤纷。在寒假的美好回忆中，最让我难忘的就是在公园里射击了。 星期六，阳光明媚，我和妈妈坐公交车去人民公园玩。到了那
里，里面热闹非凡，人山人海，我也像兔子一样蹦蹦跳跳地跑在妈妈的身旁，兴奋极了! 往里走，我看到了一座射击厅，那是我盼望已久的地方，就兴奋地拉着妈妈的手，飞一样地跑了进去。刚进去，里面的管理员阿姨就热情地说："小朋友!您也来玩儿射击游戏吧!"我心里此时就像怀揣一只小兔子，"砰—砰—砰"地跳个不停，担心自己能否打好。正在我犹豫不决时，一位身材魁梧的叔叔，交了钱，很果断地端起了枪，我就站在一旁，看叔叔是怎么打的，只见叔叔紧锁眉头，沉着冷静，瞄准气球后，打了一枪，只听广播里传来了："好样的!太棒了!"接连的射击中没一枪脱靶，哇!叔叔枪法真准!太厉害了!叔叔一走，我就毫不犹豫的将十元钱交给了阿姨，迫不及待地端起了枪，心里想：我一定也能打好!就学着叔叔的样子打了一枪，可我听到了："脱靶!加油啊!"这样的声音，第一枪居然没打中，我感到很纳闷，怎么回事啊!我瞄的也很准啊!怎么会打不中呢?正在我思考时，管理员阿姨在一旁鼓励我："加油!小朋友!要沉着冷静，仔细瞄准，将靶心对住气球上的红点。"听到这里，我又端起了枪，仔细瞄准，"砰"的一声，只听到广播里传来了："好样的!太棒了!"直冲入我的耳朵，此时，我心里别提有多高兴了!顿时信心倍增，一枪一枪的慢慢地瞄着打，枪枪
中靶，气球被我一个个打破，看着孤零零的几个气球，我开心极了!大喊："我会射击了!" 这次玩射击让我体会很深，明白了干什么事情都要用心才能做好。 拓展阅读：射击比赛 鄂州市东方红小学二( 1 )班 朱本轩 今天上午，刘老师在教室大声说："我们今天来玩射击比赛，好吗?"我们高兴的说："好啊!" 比赛规则是这样的：每个人轮流抽签，1 ——4 号选手为四组，5 ——8 号选手为乙组，9 ——12 号为丁组，得分最多的组就是团体赛的冠军。每人三枪，打中靶环上的绿环得一分，外白环两分，蓝环三分，内白环四分，红环五分，打中最中间的黑环是六分。 刚介绍比赛规则，刘老师突然让我们抽签，一号是苏子峰，二号是我，三号是张文轩，四号是严卫杰…… 比赛开始了，每一个上场的是苏子峰，朱俊杰开始充当小记者做"现场报到",拿着刘老师的"如意金箍棒"递给苏子峰，问："请问你有什么感想?"苏子峰回答："高兴，紧张。"朱俊杰又说："这是苏子峰选手的第一枪，他会有什么惊人的表现呢?我们拭目以待吧。"听了这话，我们笑得前仰后合。 比赛终于正式开始了，苏子峰拉动枪栓，用眼睛瞄准，"啪"的一声，
子弹飞到窗户外去了。第二枪，打偏了，第三枪，又飞出去了，苏子峰只好下台去当观众了。 第二个上场是的我，我拉了拉枪栓，手握枪管，右眼紧闭，透过准心瞄准，"啪"的一声，我扣动了板机，刘老师跑过去一看，说："两分".第二枪，我打中了绿环得一分，第三枪打中了蓝环得三分，共计六分。 这真是一节有趣的作文课。
利用依托物射击，能获得更好的射击效果，特别是连发射击时，
应正确利用依托物，依托物应软硬适度，高低适体，一般高约25-30厘米左右，内侧坡度尽量陡些，在紧急情况下应善于利用高度不同的依托物实施射击，在可能的情况下，尽量改造依托物，以求得较好的射击效果。
2、单发据枪
单发据枪的核心是提高命中精度，因此，据枪的要点是回拉式
动作突出静的形式。
动作要领：将枪下护木放在依托物或沙袋上，右手腕内旋下塌，
虎口对正握把后端，以手掌肉厚部分和手指形成合力握住握把，食指第一节贴在板机上，内侧与枪留有空隙，右肘由内外撑，肘皮控制在内侧，大臂约与地面垂直，左手托握下护木后端(也可握弹匣)手背紧靠依托物，左肘尽量里合外撑着地，肘皮控制在内侧，两肘保持稳固，两手正直向后适当用力(右手力大于左手力)将枪托确实抵于肩窝，头由上向下微向前倾自然贴肋于枪托上，右眼平视缺口和准星，确保瞄准时眼睛不斜视，不上翻，以提高瞄准精度，两腿自然分开，两脚开度约与肩同宽，身体与射向成15-30度角。
射手据枪内在的感觉是：枪姿势合适、自然、整体稳固，静态
效果好。
(二)瞄准
1、选择瞄准点
对不动目标射击，通常选定表尺1和3
表尺1在100米距离上弹道高为0，瞄准点应该选择在10
环中央，表尺3在100米距离上弹道高为27厘米，瞄准点选择在靶纸下白边中央。
2、瞄准要领：
枪面要平，右眼通视缺口和准星，使准星尖位于缺口中央并与上沿平齐，指向瞄准点，若据好枪后瞄准线不能指缶瞄准点时，尖左右移动整体调整依托高低(也可两肘里合外张)来调整方向和高低瞄准，切忌迁就和强扭枪身。
3、正确的瞄准景况
准星与缺口的平正关系看的清楚，目标看得模糊，若将主要精力集中于目标或10环上，就会忽视准星与缺口的平正关系，使射弹产生偏差，如果准星在缺口内偏差1毫米在100米距离上弹着点相差32厘米，而瞄准点偏差多少则实际弹着点将偏差多少，为了解决主要矛盾，所以在瞄准时，一定要时时刻刻将主要精力集中于准星与缺口的平正关系上，第一练习射击的瞄准景况是表尺1准星上方10环朦胧露出一个小白点，表尺3。
(三)击发
用右手食指第一节均匀正直地向后扣压扳机(食指内侧与枪应有不大的空隙)，余指力量不变。
当瞄准线接近瞄准点时，开始预压扳机，并减缓呼吸。
当瞄准线指向瞄准点时，应停止呼吸，继续增加对扳机的压力，直至击发。
击发瞬间应保持正确一致瞄准。
若瞄准线偏离瞄准点或不能继续停止呼吸时，既不啬也不放松对扳机的压力，待修正或换气后，再继续扣压扳机。
操纵点射时，应稳扣快松，扣到底松开为2—3发。
在扣扳机的过程中，应始终保持姿势稳固，操枪力量不变，以提高连发射击命中精度。
据枪、瞄准、击发是互相联系和互相影响的整体动作。
稳固持久的据枪，正确一致地瞄准，均匀正直地击发，三者正确地结合是准确射击的关键。
1、抵肩、贴腮位置不正确
射击时，射手若不能正确地抵肩、贴腮，会使射弹的生偏差。
在通常情况下，抵肩过低易打低;抵肩过高易打高。
贴腮用力过大易打左高。
纠正时，要反复体会正确的抵肩位置，并通过他人摸、推的方法检查抵肩位置是否正确;强调贴腮要自然。
2、两手用力不当
射击时，射手为了命中目标，往往以强力控制枪的晃动，造成肌肉紧张、用力方向不正、姿势不稳，使枪产生角度摆动，增大射弹散布。
纠正时，应强调据枪时正直向后适当用力，使用力与后坐方向一致实施点射时，应保持姿势稳固。
据枪力量不变。
3、击发时机掌握不好
无依托射击时，有的射手常为捕捉瞄准点，造成勉强击发或猛扣扳机。
纠正时，应强调首长选择好瞄准点，并指出瞄准线的指向在瞄准点附近轻微晃动时，应达到适时击发。
练习时，可让射手反复体会在保持准星与缺口平正关系的基础上，自然指向瞄准点的景况。
不断摸索枪的晃动规律、掌握击发时机。
4、停止呼吸过早
射击时，停止呼吸过早，易造成憋气，使肌肉颤动、据枪不稳或猛扣扳机。
纠正时，应使射手反复体会在瞄准线指向瞄准点或在瞄准点附近轻微晃动时，自然停止呼吸的要领。
在剧烈运动后，无法按正常情况停止呼吸时，应进行深呼吸后再停止呼吸。
5、耸肩、眨眼和猛扣扳机
射击时，由于射手过多地考虑枪响时机、点射弹数、射击成绩等原因，造成心情紧张，产生耸肩、眨眼和猛扣扳机等错误动作，影响射弹命中。
纠正时，应强调按要领操作，把主要精力、视力集中在准星与缺口的正确关系上，达到自然击发。
6、枪面倾斜
瞄准时，如枪面偏左(右)，射角减小，枪身轴线指向瞄准点左(右)边，射击时，弹着偏左(右)下。
纠正时，强调射手据枪应保持枪面平正。
哪位有射击训练方案或心得
射击而已,说简单简单,说复杂复杂,平常滴靶场上面要打得好只要了解子弹滴飞行轨迹和扣枪时手稳起就好,
要想练到高手境界,基本滴先得掌握好,然后要学会移动扣枪,跟CS不同,先看准目标,然后视线回拉到准星,
再回拉到缺口,三点一线,然后扣枪,这种打法精准率不高,得下苦功练起感觉老才打得准,慢慢来蛮,所谓预压扳机,不过是教导新手滴,打得久老,扣枪自然就不会抖,慢慢来蛮
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