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木瓜密奶汁—材料:小木瓜一个、鸡蛋一个(取蛋黄) 、鲜牛奶一杯、蜂蜜适量。功能:可 润泽肌肤,健美丰胸,预防雀斑。 红豆冬瓜汤—材料:红豆 100 克、冬瓜 200 克。功能:这道汤最宜夏季食用,抗菌排毒,促 进体内新陈代谢,能改善......
(疑惑:老人们说月子里不宜吃水果的,吃水果会不下 奶,除非不打算母乳喂养,可以吃水果增加营养)做月子能吃的水果:1、奇异果 2、榴连 3、苹果 4、木瓜 5、橄榄 6、葡萄 7、菠萝 8、香蕉 9、龙眼 10、 山楂。 坐月子吃水果的......
(6P,70-75,原 68-73) 顺产妈妈这样补 蛤蜊豆腐汤:安神益智 胡萝卜小米粥:催眠养胃 木瓜牛奶露:缓解疲劳 银鱼苋菜汤:给宝宝一头浓密的头发 剖宫产妈妈这样补 鸡茸玉米羹:调整神经系统 第 6 天(6P,76-81,原 76-81) 顺产妈妈......
猪肝汤 薏仁米 排净子宫的废物 3、忌口: ●千万不能吃人参、韭菜,否则退奶(如果不小心吃了,张老师介绍补救措施,三天之内赶 紧补救还有效果) ●忌口:不吃枸杞,一生中只有坐月子不吃枸杞,因为能够提精气,使产妇兴奋躁动,不能 静心......
5.剖腹产术后吃胀气食物。 2,产后半个月内严禁喝水、饮料及汤类,牛奶也不可以喝。可以用烧开的米酒代替水分。 3.莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状,莲藕具有缓和神经紧张的作用。 4.干贝有稳定情绪作用,可治疗产后忧郁症。 5.......
但不要吹风着凉,否则为以后头痛关节酸疼留下 病根) 2、吃羊肝汤 薏仁米 排净子宫的废物 3、忌口: ●千万不能吃人参、韭菜,否则退奶 ●忌口:不吃枸杞,一生中只有坐月子不吃枸杞,因为能够提精气,使产妇兴 奋躁动,不能静心休养。 ...
东西要符合以下准则: 1.刚生完孩子的头三天,月子餐不能吃油腻的东西,一定要清淡,因为这时乳腺管还没打开, 一旦吃了大补的东西,奶水有可能会堵在乳房中出不来,加上此时宝宝吃得又少,吸吮力 也小,妈妈们就要遭罪了,奶涨,又不通......
3.由于月子期间运动量少,不容易消化,所以,饭菜要细、软,少量多 餐,避免油腻,鼓励产妇饭后在室内适当地走动。必要时,遵医嘱,服用多酶 片或其他助消化药物。 4.每日需吃水果。猕猴桃、橙子能补充每日维生素,增加抵抗力;木瓜能 起到......
月子食谱(产后四周、28 天) 产后第一周 第1天 早:主食:煮鸡蛋、小米地瓜粥;汤水:鳝鱼豆腐汤;菜:麻油胡萝卜热拌有机花菜 上午加餐:牛奶火龙果炖木瓜 午:主食:白吐司、玉米小碴子粥、菠菜蛋花疙瘩汤;汤水:鳝鱼豆腐汤;菜:西兰花......
发奶:木瓜、花生、红豆、黑芝麻、坚果类、莲藕、金针菜、莴笋、豌豆、海带、豆腐、黄豆浆、黄豆芽、黑豆。 退奶:韭菜、生麦芽、豆腐乳、豆豉、花椒、八角、茴香。 刺激性食物不能吃。 产后下奶汤 名称红糖小米粥 食材 做法 功效补气......
木瓜燕窝 红豆牛奶汤 黑芝麻汤糊 牛奶西米露 莲子红豆沙 牛奶麦片打蛋 木瓜红豆薏米汤 小米粥 紫薯炖汤圆 南瓜汤 芦荟百合南瓜汤 注:粗粮基本都可以吃,水果要微波炉加热以后吃 ,少盐多汤水,后期可以吃一点咸 的不要放酱油可以放耗......
6. 坐月子饮料:月子山楂饮,止渴养身当开水饮用,每日两杯,共约 600 cc 7.特效催乳汤:章鱼猪手汤(产后四天无奶者用) 8.木瓜茶:奶水稀少者用(生产三天后用) 9.养肝汤:养肝护肝,帮助肝脏提高解毒能力 (禁忌食物: 生冷食物,蒟弱......
鲈鱼。清蒸鲈鱼,月子餐里 比较好吃的一种。鱼汤、猪蹄汤也可以喝了。由于 LZ 我奶一直很涨, 不敢喝这么下奶的东西,所以一直没喝。 第三周后蔬菜可适量放宽,温和性蔬菜都可以。 水果可以吃些桃子、哈密瓜、木瓜、葡萄等,西瓜什么的......
学习好资料 欢迎下载 3、忌口: ●千万不能吃人参、韭菜,否则退奶(如果不小心吃了,赶紧用 黑芝麻 250 克,炒熟打粉,用猪蹄汤送服,一天一次,以催奶) ●忌口:不吃枸杞,一生中只有坐月子不吃枸杞,因为能够提精 气,使产妇兴奋躁动,......
页眉 月子食谱(产后四周、28 天) 产后第一周 第1天 早:主食:煮鸡蛋、小米地瓜粥;汤水:鳝鱼豆腐汤;菜:麻油胡萝卜热拌有机花菜 上午加餐:牛奶火龙果炖木瓜 午:主食:白吐司、玉米小碴子粥、菠菜蛋花疙瘩汤;汤水:鳝鱼豆腐汤;菜:......
致辞是一个汉语词汇，读音是zhì cí，亦作致词，一指用文字或语言向人表达思想感情; 二指犹致语;三指举行会议或某种仪式