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荷叶茶怎么制作, “荷叶减肥,令人瘦劣”,中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。以下是创业项目网www.dagaqi.com小编分享的新鲜荷叶怎么做茶，希望能帮助到大家!
新鲜荷叶茶的做法一
平时制作新鲜的荷叶茶时，需要把新鲜的荷叶洗净，再放入到蒸锅中蒸制一下，等蒸熟了以后取出放到阳光下晒干，最后把它切成丝状，每天冲泡时取三到五克新鲜荷叶再取少量的片和菊花一起冲泡，泡制五分钟以后饮用即可。
新鲜荷叶茶做法二
新鲜的荷叶茶制作时还可以把新鲜的荷叶用清水洗净，再撕成小片，然后放入在到茶杯中，加入沸水，焖制五分钟，打开杯子盖等水降温以后可以直接饮用，经常喝这种新鲜的荷叶茶能利尿也能减肥。
新鲜荷叶茶做法三
制作新鲜的茶叶茶还可以把新鲜的茶叶切碎，入锅，加清水煮制，煮开以后加入少量的冰糖进行调味，调匀以后取出，可以直接饮用，能起降血压、减肥和利尿等多种功效。平时坚持饮用，会让人们的身材变得苗条诱人。
新鲜荷叶能泡水喝吗
新鲜荷叶可以直接用来泡水喝，不仅口感清香怡人，对身体也是益处多多。大家平常大多喝的是干荷叶泡的茶，但其实，鲜荷叶同样也是可以用来泡茶喝。荷叶本身具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血的作用。用鲜荷叶泡出来的茶水，具有分解脂肪、消除便秘、利尿等作用。
鲜荷叶用来泡茶，其中的营养物质没有经过脱水，所以会更利于其功效的发挥。经过炮制后的鲜荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，味道可能并不那么可口，但是却具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等多重功效，对多种病症均有一定疗效。鲜荷叶茶和干荷叶茶其实只是荷叶的制法不同，实际上两者的功效与作用并没有太大的差异，大家可以放心用鲜荷叶来泡水喝。泡新鲜荷叶时，只需要将荷叶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟，这样茶水的味道会更浓。
新鲜荷叶怎么泡水喝
鲜荷叶的营养价值非常高，直接用来泡茶水喝是非常不错的选择。大家还可以在泡水的过程中加入其他的花草茶，不仅口感更丰富，而且功效也会更全面。那么，新鲜荷叶怎么泡水喝呢?下面赶紧跟着妈网百科来学习一下吧。
泡法一
材料：薄荷叶12g，绿茶8g，荷叶1张
做法：将薄荷叶切碎后，连同其他材料放入杯中，以沸水冲泡5分钟，即可。
泡法二
材料：冬瓜糖砖(或新鲜冬瓜)300克，荷叶适量，淡竹叶5克
1、首先将荷叶、淡竹叶清洗干净，沥干水分备用。
2、取一干净的锅，置于火上，导入600毫升的清水，把备好的荷叶、淡竹叶一同放人锅中。
3、以大火煮至沸腾后，再转文火续煮10 分钟。
4、将冬瓜糖砖放入茶锅中，再续煮约5分钟至糖砖完全溶解，并搅拌均匀即可熄火。
5、滤出茶渣，将茶汤静置放凉后倒入茶杯中，即可饮用。
荷叶一般只能冲泡一次，再次冲泡，则寡淡无味，而且其营养成分也会大大减少。新鲜荷叶非常容易溶于水，不像普通的茶叶，可能要泡几分钟才能喝，荷叶一添加水马上就可以喝了。喝完第一泡之后，再续水，你会发现茶水非常淡，一点味道都没有了。另外，喝荷叶茶减肥，一定要浓茶，否则也没有什么显著的效果。
新鲜荷叶泡水喝的功效
在养生之道中，喝茶也是养生保健的方法之一，茶的种类多种多样，或清火或降压或消脂，功效各不相同。新鲜荷叶泡水成茶同样也有着很高的饮用价值。新鲜荷叶泡水喝的功效有哪些呢?喝荷叶茶对身体有什么好处呢?我们不妨来详细了解一下。
1、鲜荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效;
2、鲜荷叶茶可以润肠通便，有利于排毒。有便秘迹象的人每天喝四次荷叶茶，可以大便畅通，对减肥更有帮助;
3、鲜荷叶中的荷叶碱能有效分解体内的脂肪，并排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。
4、鲜荷叶茶有降血压，降血脂，减肥等功效，而且常喝荷叶茶对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有显著的功效。
新鲜荷叶泡水能天天喝吗
新鲜荷叶泡水能有效清肠排毒，还具有很好瘦身减肥的效果。但是，对于正常人来说，如果要达到减肥的效果，荷叶泡水要坚持长期喝才能见到效果。那么，新鲜荷叶泡水能天天喝吗?长期喝会对身体有不良影响吗?
荷叶泡水可以天天喝，但是也要视个人的体质而定，但总的来说，不管是什么体质的朋友都不能喝太多。荷叶本身性寒，如果长期喝可能会伤及脾胃，严重的甚至影响女性正常的内分泌。建议不妨搭配其他花茶喝，这样口感也不单调，也不会影响身体。
妈网百科提醒大家，对于一些特殊的人群，如低血压人群和身体瘦弱人群，就不建议长期喝荷叶茶，长期饮用可能会导致肾功能衰竭，严重影响到身体的健康哦。所以，用新鲜荷叶泡水喝同样也是需要注意不能过量的，大家可不要每天讲荷叶泡水当茶喝了。
新鲜荷叶泡水喝的注意事项
喝荷叶茶，关键在于要浓淡相宜，太浓伤胃，太淡则喝不出荷叶茶的效果，那么荷叶茶要怎么喝?我们不妨先了解一下新鲜荷叶泡水喝的注意事项。
首先，冲第一次冲泡较浓，但减肥效果佳。泡荷叶茶应多次续水冲泡，以便有效成分大量溶解出来。
其次，荷叶茶最好是饭前饮用，但要避开饭前半小时内，以免影响食物消化。饭后如果要喝的话，应间隔一小时再开始喝。
再者，荷叶茶一天可以喝3-4杯左右，分时间段喝，三餐前和下午茶时间喝，荷叶茶可以不煮，直接冲茶包焖5分钟左右。
最后，有便秘迹象的人可适当增加饮用荷叶水的次数。大便畅通，对减肥更有帮助，而且，对身体的新陈代谢也有很重要的意义。
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