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现在开始讲解瑜伽 第一章 瑜伽及其目标 1 现在开始讲解瑜伽。 2 瑜伽是控制心的意识波动。 3 这样,人就能保持其真实本性。 4 当人不处于瑜伽状态时,他仍会认同于心的意识波动。 5 意识波动有五种,有些是痛苦的,有些并不痛苦。...