【www.dagaqi.com--创业指导】
葡萄味道可口、营养价值高，除了能够帮助人们改善睡眠外，还有很多功效，补虚健胃，受到很多人的欢迎。那你们知道葡萄籽有哪些功效与作用吗?以下是创业项目网小编分享的葡萄籽的功效与作用，希望能帮助到大家!
葡萄籽的功效与作用有哪些 葡萄籽的正确吃法
1、葡萄籽的功效与作用
a、 防止、防治过敏
对于易敏感人群来说，如果能够坚持服用葡萄籽，可以从源头把引起敏感的“组胺”成分遏制住，同时，它还能彻底地消灭掉引起敏感的自由基，对于有炎症的皮肤有很好的镇定作用。
b、 保护视力
我们的双目，由于长时间专注于电脑或手机屏幕上，或多或少都受到了不同程度的伤害。而葡萄籽的功效与作用中，正好有一个强大的功能就是护眼，常吃不仅能给双目避免被辐射损害，还能减少红眼病、白内障等各种眼部疾病的发生。
c、 护肤养颜
说到葡萄籽的功效与作用怎么能不提它在美容方面的本领呢，众所周知，维生素C是让皮肤白皙诱人的神器，但是许多人并不知道，一种叫做“原花青素”的东西不仅能够让维C被充分吸收，还可以帮助皮肤生成胶原蛋白，起到逆生长效果，而葡萄籽也正是因为含有这一成分被广大女性所热情追捧。
d、 增强免疫力
经调查发现，常吃葡萄籽的人，比不吃的人更不容易患病。这是因为它还有提高身体对一些恶性肿瘤、癌症的免疫能力。
2、 葡萄籽的正确吃法
a、 定量服用
再好的东西也有一个度，同理，虽说葡萄籽的功效与作用很多，但还是要稍微控制一下剂量，如果是胶囊形的，可以参考说明来吃，否则，最好咨询专业人士后酌情服用。
b、 合理搭配营养
由于它含有一定的维E成分，所以最好在日常吃食中稍微搭配一些有营养的肉类，便于更好地发挥葡萄籽的功效。
c、 餐后温水吃
最好不要在空腹状态吃，午餐半小时后服用比较妥当。
d、 贵在坚持
即使是“仙丹”，如果只是偶尔想起来吃一次、两次，都是起不到任何作用的，小编在此提醒大家，要想更好地吸收葡萄籽的营养，最好是坚持几个月以上哦。
文档为doc格式